バレーボール ジャンプバレーボール部卒業後のあるあるといえば、やはり太ももが痩せない。といったところではないでしょうか。確かにしっかりとついた筋肉はなかなか落ちないものですよね。筋肉は使わなければ徐々に脂肪になっていきます。そこから脂肪を落とすためのダイエットが必要ということになります。筋肉の状態でダイエットをしてもなかなか痩せないのはこのためです。

もちろん無駄な脂肪がついているわけではないので、それを有効に活用するのもいいかもしれませんね。部活を卒業し、社会人となっても東京や品川区、港区、目黒区、大田区、渋谷区を始めとした多くの都市にはバレーボールやソフトバレーボールのサークルがいくつもあります。

仕事終わりにひと汗流すことで健康管理もしやすくなりますよね。もちろん、バレーボール経験者であれば大歓迎ということになります。

★東京品川区で一緒にソフトバレーボールしませんか?
ソフトバレーボールサークル「VERY」は20代~30代の社会人が中心に、気軽に楽しくをモットーに毎週日曜日に練習を行っています。1度遊びに来てください!

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