バレーボールを上達させるには、ボールをしっかり目で追うことが大切ですが、上手になってくるにしたがい、ボールを見る時間を減らすといった全く逆の行動が必要となってきます。ある程度プレーが上達してきたら、試合中にボールが自分の手元にくるまでボールに集中しなくとも、他のプレーヤーや相手チームのプレーヤーをチラ見できるほどの余裕が出来てくるようになります。

バレーもちろんボールから完全に目を離すのではなく、ボールをチラ見しながら、プレーヤーをチラ見するといったことが必要になってきます。そうすることで、どこにパスを出すのが適正か、またはスパイクを打つとポイントがとれるかなどといったことも分かるようになってきます。

ボールから目を離すという技術は、上達するとともに自然と身につくようになってきます。部活やサークルなどで早くバレーボールが上達したいと思う方は、基本練習をクリアしたら、ボールから目を離してプレーできるよう、意識的に練習してみるのも良いでしょう。

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